Respiración de León

La Respiración de León es una poderosa respiración que se realiza en la parte superior del  pecho y cuello.

 DSC01829Cómo hacer Respiración de León:

Para hacer esta respiración estira la lengua hacia afuera, para que de alguna forma toque el mentón. Respira poderosamente, forzando la respiración en la parte posterior de la lengua.

Algunos de los beneficios de hacer respiración de león:

  • Limpia toxinas
  • Buena para el chakra de la garganta y la tiroides.

Leer más sobre pranayama