Respiración de Cañón

Cómo hacer La Respiración de Cañón:

DSC02397La Respiración de Cañón es una Respiración de Fuego por la boca. A menudo Yogi Bhajan dirige una poderosa exhalación en Respiración de Cañón para terminar un ejercicio. La boca forma una forma de “O” firme. La boca no debe estar demasiado fruncida, ni los labios flácidos. La presión de la respiración está en las mejillas y sobre la lengua, aunque no se deben inflar las mejillas.

Algunos de los beneficios de hacer Respiración de Cañon:

  • Limpia y fortalece el sistema nervioso parasimpático
  • Ajusta la digestión.

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