Bandhas

Las Cerraduras Del Cuerpo

Las cuatro cerraduras del cuerpo.
Las cuatro cerraduras del cuerpo.

Las bandhas son las cerraduras aplicadas en diferentes áreas del cuerpo que dirigen el prana y el apana. Acumulan los efectos de la práctica y permiten un equilibrio que tiene un gran impacto en todo el cuerpo y en la mente.

 Las cerraduras del cuerpo son: