Meditación para la línea de arco

Para empoderarte

3 de julio de 1996

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POSTURA: Siéntate en postura fácil con la columna recta.

MÚSICA: Ritmos de Gatka grabado por Matamandir Singh.

Parte 1a
Parte 1a

PRIMERA PARTE

MUDRA: Coloca las manos en puño y extiende los dedos de Júpiter y Saturno (índice y medio). Las puntas de los dedos se tocan. Mantén los dedos del Sol y Mercurio (anular y meñique) hacia abajo presionados con el pulgar. Dobla los codos y colócalos a los costados del cuerpo.

OJOS: Enfócate en la punta de la nariz.

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